Explorer les remarques qui façonnent l'image de nous-même

Depuis l'enfance, nous accumulons des milliers de messages sur notre corps : remarques, compliments, critiques, comparaisons, injonctions... Certains viennent des autres. D'autres sont devenus notre propre voix intérieure. Cette fiche vous propose de mettre en lumière ces mots pour prendre du recul et commencer à construire une relation plus apaisée avec votre image corporelle.