Sortir de l’insatisfaction corporelle : premières clés pour apaiser le rapport au corps

Vous vous sentez souvent en décalage avec votre corps, ou vous accompagnez des personnes concernées. Vous percevez que tout ne commence pas dans l’assiette, mais dans la relation au corps et les normes intériorisées. Ces fiches proposent des repères concrets et des exercices simples pour comprendre ces mécanismes et amorcer un apaisement du rapport au corps.