- Livraison gratuite par e-mail
Apaiser le système nerveux I Julie Rogeon
- Téléchargement numérique
- 2 fichiers
2 outils essentiels à utiliser pour soi ou en séance.
Découvrez deux fiches pratiques pour soutenir la régulation du système nerveux, apaiser les états de stress ou de figement, et restaurer un sentiment de sécurité.
Fiche 1 : Trouver ce qui apaise votre système nerveux
Fiche 2 : Les pratiques somatiques & la théorie polyvagale